Dem Alltagsstress entkommen und Deine Gesundheit fördern

Unsere Mini Retreats im Wald wirken wahre Wunder - sie stärken sanft den Körper, lassen den Großstadtgeist zur Ruhe kommen und streicheln die Seele. 

 "Anfang Mai hatte ich erstmalig am Waldbaden mit Saskia teilgenommen und ich muß sagen, daß es für mich eine überraschende Erfahrung war. Nicht, daß mich die Natur vorher noch nicht berührt hatte - so ist es nicht! Ich konnte das seelische und körperliche Wohlbefinden bewußter wahrnehmen. Durch die von der Natur produzierten Botenstoffe in Kombination mit Aufmerksamkeitsübungen und auch Meditation empfand ich eine für mich neue Form der Wahrnehmung der Verbindung zwischen Körper und Geist und hatte das Gefühl, daß der Körper automatisch einen Gang zurückschaltet. Die Zeit ist unbewußt schnell vergangen (wir waren ca. 3 Std. unterwegs) und ich empfand, daß der Ausflug ins Grüne glücklich und entspannt gemacht hat."

Ilona
 

"Ich habe Wolfgang und Saskia während meiner Ausbildung zum Rehasport-Übungsleiter kennengelernt. Beide sind tolle, herzliche und inspirierende Persönlichkeiten. Mit ihrer offenen, achtsamen und wertschätzenden Herangehensweise schaffen sie einen Raum, in dem vielfältige positive Entwicklungen stattfinden können.
Ich wünsche den beiden weiterhin alles Gute."

Daniel Schleher

"Hervorragende Referenten und eine angenehme Atmosphäre."

Phillip Hoffmann

"In die kleine Gruppe wurde ich sehr warmherzig aufgenommen. Es fing erstmal mit einer Tasse Tee an. Also kein Stress - erstmal ankommen.
Das achtsame Laufen und Atmen entschleunigt sofort. Mir persönlich tat das achtsame Gehen sehr gut. Meine Blockade im unteren Rücken verschwand. Beim nächsten Mal bin ich bestimmt wieder dabei."

Silvia

 "Ich habe Wolfgang & Saskia als Übungsleiter*in beim Rehasport kennengelernt. Beide sind sehr achtsame und angenehme Menschen, die Körper und Geist verbinden. Wenn es jetzt noch aus der "staubigen" Turnhalle in den Wald geht, steht der perfekten Regeneration nicht mehr im Wege. Viel Freude!"

Ester Wolff

 "Die frische Luft, das satte Grün, die angenehmen Gerüche und das Gefühl auf weichem, federndem Waldboden fließende Qi Gong Übungen zu lernen haben mir Entspannung und Wohlbefinden geschenkt. Ein wunderbares Angebot im Wohlfühlraum Wald."

Hans-Jörg Kohorst